Riez !
Ne pas rire est dangereux pour l’équilibre psychique ! Quand vous riez votre organisme produit des endorphines, un opiacé naturel. Grosso modo, c’est grâce à elles que l’on se sent bien quand on rigole. En période d’examen programmez-vous une bonne comédie à regarder entre amis ou n’importe quel divertissement que vous appréciez. Cela vous détendra et vous permettra de vous sentir mieux... le temps d’une soirée.
Stress :
Faites bouillir 1 gousse d’ail dans l’équivalent d’une tasse de lait. Buvez chaud.
Un bol d’eau bouillante, un sachet de tisane à la camomille et une cuillerée à soupe de miel de trèfle ou de romarin. À boire avant de se coucher.
Fatigue :
Absorbez une gousse d’ail à jeun pendant quelques semaines.
Perte de mémoire :
Infusez dans ½ l d’eau bouillante 2 poignées de thym, 2 de sauge, 2 de basilic et 2 de serpolet. Un bol le matin et le soir pendant plusieurs jours.
Coup de fatigue :
Versez une goutte de menthe sur une cuillerée de miel ou dans un verre d’eau (chaude ou froide). À boire le matin au lever.
Stimulation intellectuelle
Mangez un sucre imbibé d’une goutte d’alcool de menthe, toutes les 2 heures.
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